Mudra

Τα χέρια είναι κάτι περισσότερο από λειτουργικά. Είναι ένας ενεργειακός χάρτης της συνείδησης και της υγείας μας.

Κάθε περιοχή του χεριού αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος και σε διαφορετικά συναισθήματα και συμπεριφορές. Μπλέκοντας ή σταυρώνοντας / τεντώνοντας τα χέρια μας και αγγίζοντας τα δάχτυλα και τις παλάμες, μπορούμε να μιλήσουμε αποτελεσματικά με το σώμα και το μυαλό. Η θέση που παίρνει το χέρι ονομάζεται μούτρα και είναι μια τεχνική για να δίνεις ξεκάθαρα μηνύματα στο ενεργειακό σύστημα νου-σώματος.

Ακριβώς όπως τα γράμματα συνδυάζονται με πολλούς τρόπους για να σχηματίσουν διαφορετικές λέξεις, έτσι και τα δάχτυλα μπορούν να δημιουργήσουν μια σειρά από mudras. Παρακάτω δίνονται μερικές από τις πιο κοινές mudra που βιώνονται στην Κουνταλίνι Γιόγκα, όπως διδάσκονται από τον Γιόγκι Μπάτζαν.

Gyan Mudra (Σφραγίδα της Γνώσης)

Πώς: Αγγίξτε την άκρη του δείκτη (πρώτου) δακτύλου και την άκρη του αντίχειρα μαζί. Τα άλλα τρία δάχτυλα είναι ίσια.
Αποτέλεσμα: Διεγείρει τη γνώση, τη σοφία, τη δεκτικότητα και την ηρεμία.
Πλανήτης: Δίας. Επέκταση.

Shuni Mudra (Σφραγίδα της Υπομονής)

Πώς: Αγγίξτε την άκρη του μεσαίου (δεύτερου) δακτύλου και την άκρη του αντίχειρα μαζί. Τα άλλα τρία δάχτυλα είναι ίσια.
Αποτέλεσμα: Προωθεί την υπομονή, τη διάκριση και τη δέσμευση.
Πλανήτης: Κρόνος. Κύριος του καθήκοντος, ανάληψη ευθύνης και θάρρος να τηρεί το καθήκον.

Surya ή Ravi Mudra (Seal of Sun, Life)

Πώς: Αγγίξτε την άκρη του δακτυλίου (τρίτου) δακτύλου και την άκρη του αντίχειρα μαζί. Τα άλλα τρία δάχτυλα είναι ίσια.
Αποτέλεσμα: Αναζωογόνηση της ενέργειας, δύναμη νεύρων και καλή υγεία.
Πλανήτης: Ήλιος. Ενέργεια, υγεία και σεξουαλικότητα. Ουρανός. Δύναμη νεύρων, διαίσθηση και αλλαγή.

Buddhi Mudra (Σφραγίδα Ψυχικής Διαύγειας)

Πώς: Αγγίξτε την άκρη του μικρού (τέταρτου) δαχτύλου και την άκρη του αντίχειρα μαζί. Τα άλλα τρία δάχτυλα είναι ίσια.
Αποτέλεσμα: Δημιουργεί ικανότητα καθαρής και διαισθητικής επικοινωνίας, διεγείρει την ψυχική ανάπτυξη.
Πλανήτης: Ερμής. Ταχύτητα, νοητικές δυνάμεις επικοινωνίας.

Πόζα προσευχής (Pranam Mudra)

Πώς: Οι παλάμες και των δύο χεριών και των δακτύλων εφάπτονται εντελώς. Το εξωτερικό άκρο του αντίχειρα πιέζεται στο στέρνο.

Αποτέλεσμα: Ισορροπεί τη θετική πλευρά του σώματος (δεξιά, ήλιος, αρσενική) με την αρνητική πλευρά (αριστερή, φεγγάρι, θηλυκή).

Υπάρχει μια επιστήμη για τη χρήση του Pranam Mudra (Prayer Mudra). Υπάρχει μια πολικότητα στο σώμα μεταξύ της δεξιάς πλευράς, του pingala και της αριστερής πλευράς, του ida. Όταν βάζετε το δεξί και το αριστερό χέρι μαζί, εξουδετερώνετε τη θετική και την αρνητική πολικότητα του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου. Αυτή η ενέργεια δημιουργεί έναν ουδέτερο χώρο στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Η θέση των αρθρώσεων των αντίχειρων – στην εγκοπή του στήθους – είναι ένα αντανακλαστικό σημείο για το πνευμονογαστρικό νεύρο, ένα από τα κύρια νεύρα που πηγαίνει στην επίφυση μπροστά στο σώμα. Έρευνα για το πνευμονογαστρικό νεύρο έχει αποκαλύψει ότι εμπλέκεται στα συναισθήματα συμπόνιας, ενσυναίσθησης και καλοσύνης. Αυτή η πίεση προκαλεί αμέσως την έκκριση της επίφυσης και της υπόφυσης, δημιουργώντας έναν συντονισμό στον εγκέφαλο που τον μετακινεί από τον κανονικό του ρυθμό σε μια κατάσταση διαλογισμού. Αυτό επιτρέπει στην προσευχή κάποιου να προέρχεται από την καρδιά.

Κλείδωμα “Αφροδίτη”

Πώς: Για τους άνδρες, πλέξτε τα δάχτυλα με το αριστερό μικρό δάχτυλο στο κάτω μέρος. Τοποθετήστε τον αριστερό αντίχειρα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του δεξιού χεριού. Ο δεξιός αντίχειρας πιέζει το σαρκώδες ανάχωμα στη βάση του αριστερού αντίχειρα. Για τις γυναίκες, οι θέσεις του αντίχειρα αντιστρέφονται και το δεξί μικρό δάχτυλο πηγαίνει στο κάτω μέρος.
Αποτέλεσμα: Διοχετεύει τη σεξουαλική ενέργεια, προάγει την ισορροπία των αδένων, την ικανότητα εύκολης συγκέντρωσης.
Πλανήτης: Τα αναχώματα στη βάση των αντίχειρων αντιπροσωπεύουν την Αφροδίτη. Αισθησιασμό και σεξουαλικότητα. Ο αντίχειρας αντιπροσωπεύει το εγώ.