Ελευθερώστε τα chakras με kundalini yoga, τεχνικές ranayama, Kriyas, mantras, Mudra και διαλογισμό.
«Αν συνειδητοποιήσετε ότι είστε 10 σώματα, διαμορφώσετε αντίληψη για αυτά και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία μαζί σας». Yogi Bhajan